Running
is Medicine.

一位药剂师、跑者、三个孩子的妈妈,讲述健康与跑步的故事。

与跑者们一起奔跑的RUNpharmacist
19次全程马拉松完赛
3:09:45全马个人最好成绩
1.62万YouTube订阅
1.2万Instagram粉丝
和好药一样,规律的运动让我们的身心更健康。

这些都是现代人身边常见的疾病。我们常常以为几颗小药片就能彻底战胜疾病。以忙碌和疲惫为借口,我们是否一直在寻找一条根本不存在的捷径?

肥胖高血压高血脂骨质疏松糖尿病压力睡眠障碍痴呆抑郁症ADHD

你好,
我是RUNpharmacist

  • 01首尔大学药学院毕业
  • 02首尔汝矣岛 三兄妹药局(Sam-Nam-Mae)代表药剂师333yak.com
  • 03大韩药师会 运动药学会 会员
  • 04国内外全程马拉松完赛19次截至2026年11月

PERSONAL BEST · FULL MARATHON

3:09:45

截至2026年11月

19全马完赛
42.195km

走出药局,
走近更多的人

药局里的药剂师只能见到走进来的人。为了不受时间和空间的限制,把亲身经历的健康故事分享给更多人,我开始了社交媒体。

讲座 · 合作

从跑步指导课、比赛配速员,到医学研讨会演讲,在现场与跑者们同行。

  • 2026.10.21SEOUL PLUS 10K 跑步指导课
  • 2026.10.04New Balance Run Your Way Seoul 10K特邀配速员
  • 2026.09.12首尔跑团 7979 × 东马跑团 讲座
  • 2026.08.21首尔晨间咖啡俱乐部 Espresso Run主持人 with PLUS RUN
  • 2026.08.152026 815跑(光复节跑)配速员
  • 2026.05.31大韩运动医学会 跑步医学研讨会特邀演讲嘉宾
  • 2026.04.04堤川文化财团 脱口秀音乐会

不只依赖药物,
亲手打造健康

基于药剂师的专业知识和跑者的日常实践,我希望推广主动管理的健康方式。从孩子到老人,人人都能享受的跑步,还有比它更好的运动吗?

奔跑在檀香山马拉松上的挑战参与者
PROJECT 01 · 与订阅者一起的长期项目

与RUNpharmacist一起
檀香山马拉松挑战

今天奔跑的理由,在12月等着我们。

一起准备一年,12月一起站上檀香山的终点线。

这不是旅行社把机票、酒店和参赛名额打包出售的产品。围绕共同目标进行6个月以上的联合训练和团队建设,分享RUNpharmacist亲身体验的檀香山马拉松的乐趣,并一起完赛——这整个过程就是这项挑战。

30人第1期 · 2025
4小时报满
75人第2期 · 2026
24小时报满
登记第3期提前通知 →
  1. STEP 1加入结识目标相同的伙伴。
  2. STEP 2联合训练在韩国各地与当地参与者一起训练。
  3. STEP 3备战挑战为12月的完赛一起做准备。
  4. STEP 4檀香山起跑线一起出发,在夏威夷享受各自的完赛。

对我来说,檀香山马拉松挑战是……

  • “初恋。”第1期 权桂子
  • “让我觉得自己也能享受跑步的起点。”第1期 金宝罗
  • “让我开始认真跑步的契机。”第1期 朴昌勋
  • “感觉就像梦想成真了。”第1期 金孝贤
  • “这是我收到过的圣诞老人礼物中最有意义的一份。”第1期 元在妍

适合这样的你

  • RUNpharmacist YouTube频道订阅者 (必需)
  • 独自准备海外马拉松或全马感到迷茫的跑者
  • 比起成绩,更想要“坚持到底”的经历的跑者
  • 梦想与家人朋友来一场特别跑步旅行的跑者
  • 愿意以年底檀香山为目标、全力投入一年的跑者
  • 想要新挑战却迟迟鼓不起勇气的跑者

可能不适合这样的你

  • 只是在找海外马拉松套餐的人
  • 不想参加训练、只想去比赛的人

常见问题

跑步新手也可以参加吗?

可以。第1、2期中有很多从未跑过全马、刚开始跑步的人。带着热情准备的一年,足以让你跑到檀香山的终点。

有关门时间吗?

檀香山马拉松没有关门时间,很多人走走跑跑完成比赛。

可以一个人报名吗?

当然可以。可以独自报名,也有人以家庭旅行的方式报名。

和旅行社的马拉松套餐有什么不同?

旅行社产品是固定的“交通+住宿+参赛名额”套餐。这项挑战是与RUNpharmacist和订阅者们一起,用一年时间准备从训练到完赛的马拉松全过程的项目。

第3期什么时候招募?

计划于2027年上半年通过YouTube频道招募,日程会优先通知登记了提前通知的人。第1期4小时报满,第2期24小时报满。

2026年第2期挑战合作企业

  • 理肤泉 La Roche-Posay理肤泉官方护肤赞助商
  • 迪卡侬 Decathlon迪卡侬官方服装赞助商
  • amino VITALamino VITAL官方运动营养赞助商
  • 乐天JTB乐天JTB官方旅行社
“醒来就跑”跑团合影
PROJECT 02 · 跑团

醒来就跑

每天清晨5:30 · 首尔汝矣岛一带 · 与黄永祚教练(1992年巴塞罗那奥运会马拉松金牌得主)一起

以汝矣岛30至50岁的职场妈妈为核心,每天清晨用跑步开启一天的跑团。在育儿和上班的忙碌中,清晨5点30分是完全属于自己的时间。

醒来就跑家庭跑步大会参赛家庭合影
PROJECT 03 · 家庭跑

醒来就跑 家庭跑步大会

第1届 2025.06.30 · 赞助 Slow Egg · Protione

为了让没时间运动的孩子们感受跑步的乐趣而开始。把健康的习惯和运动的快乐,变成全家共同的爱好。

一起
跑吧。

讲座邀请、品牌合作及跑步活动咨询,请通过邮件联系(可使用韩语或英语)。

讲座 · 合作咨询runpharmacist@naver.com→
Instagram 私信